Sortie ce week end : 7 idées d’activités à faire vendredi, samedi et dimanche Voici sept idées de sorties pour vendredi, samedi et dimanche, entre expositions, concerts et festivals. Cinq expositions à voir : art, histoire et ateliers. Dernière semaine pour Le Cinéma fait son Moyen Âge à Loches. Bonnard, Gauguin et Sérusier réunis à…
Le Mur de Luminy : salles, tarifs et accès au SMUC Escalade Le Mur de Luminy est la salle d’escalade du SMUC, au gymnase TechnoSport du campus de Luminy. 46 mètres de large pour enchaîner les longueurs. Plus de 100 voies jusqu’à 12 mètres de hauteur. Adresse : 171 Av. de Luminy, 13009. Ouvert du…
Vertical Art Saint Quentin : salles, horaires, tarifs et avis de la salle de bloc La salle Vertical’Art Saint-Quentin-en-Yvelines se situe à Montigny-le-Bretonneux, dans la zone du Pas du Lac. Adresse : 10 avenue André Marie Ampère, 78180. Ouverture en semaine de 11h00 à 23h00. Le week-end et jours fériés de 9h00 à 21h00. Contact…
Les sports pour quelqu’un qui avait peur du Nia : alternatives douces et reprise en confiance Après une peur du Nia, des sports doux permettent de reprendre confiance sans pression. Yoga doux, Pilates et marche active apaisent l’anxiété. La respiration guide le geste et calme le système nerveux. Quelques séances par semaine suffisent à baisser…
Différent type de pied : reconnaître sa forme et choisir ses chaussures Les pieds se classent en trois formes selon la longueur des orteils. Trois familles : égyptien, grec et carré. Égyptien : gros orteil plus long, environ 70 % de la population. Carré : trois ou quatre orteils de longueur égale, environ 25 %….
Site d’escalade de Beauvoir : accès, voies et topos pour grimper près de Poitiers Le site d’escalade de Beauvoir se trouve à Vouneuil-sous-Biard, à 5 km de Poitiers. Chemin du Petit Beauvoir, 86580 Vouneuil-sous-Biard. Parking près du château d’eau, carrefour de la Croix. Approche d’environ 10 minutes à pied par un sentier. Accès libre en…
Via ferrata du Thaurac : le guide complet pour une sortie encadrée dans l’Hérault La via ferrata du Thaurac est un parcours aérien aménagé à Saint-Bauzille-de-Putois, au-dessus des Gorges de l’Hérault. Équipement mêlant câbles, échelles et tyroliennes pour une progression sécurisée. 15 min de marche d’approche seulement avant le départ du parcours. Ambiance unique de…
Roswell Seb de Grenier : biographie, caractère et secrets du personnage Seb du Grenier est le personnage inspiré de Sébastien, ingénieur du son et ami de Frédéric Molas. Ami fidèle et loufoque du héros dans Joueur du Grenier. Inspiré de Sébastien, ingénieur du son de Frédéric Molas. Rencontre avec Grenier dès les années 1990. Rejoint…
Nœud tête d’alouette : définition, réalisation pas à pas et usages Le nœud tête d’alouette est un nœud d’accroche simple formé de deux boucles opposées. Il fixe un cordage autour d’un anneau, crochet, montant ou œillet. Sa structure repose sur une ganse centrale où passent les deux brins. Il se défait d’une simple traction sur…
Gymnase Alice Milliat Paris : horaires, équipements et accès au 14e Le gymnase Alice Milliat se situe dans le 14e arrondissement et fonctionne avec des horaires variables. Vérifiez les créneaux par téléphone avant de vous déplacer. Contactez le 01.53.62.40.45 pour connaître les horaires. Une station Vélib se trouve à 140 m de l’entrée. Un mur…